O Instituto Data Popular realizou uma pesquisa e revelou que seis em cada dez brasileiros, só vão ao médico quando já estão doentes. E claro, a recomendação dos médicos é que o cuidado preventivo seja realizado o quanto antes de acordo com os estágios da vida. Segundo os médicos, muitas são as doenças que podem ser evitados com a prevenção.
A pesquisa revelou ainda quais as doenças recorde entre os brasileiros, destacando o Acidente Vascular Cerebral (AVC), que podem deixar sequelas e até mesmo levar a óbito e a obesidade. É preciso estar atento a obesidade, uma vez que mais da metade dos entrevistados está acima do peso ideal, mas só 10% da população obesa faz dieta.
Infelizmente a prática não está alinhada com o discurso, ou seja, a teoria. Três quartos da população afirmam se preocupar diariamente com a saúde. Porém, na prática, não é bem assim – 57% não abrem mão de comer doces e frituras, e o pior, 81% não fazem nenhum tipo de atividade física. Medidas de cuidado preventivo salvam vidas.
Alimentação e atividade física: entenda como elas andam juntas.
É do conhecimento de todos que atividade física e uma boa alimentação são aliadas e andam juntas. No cuidado preventivo, elas possuem papel importantíssimo, uma vez que, atuam justamente na forma com que o indivíduo se relaciona com o corpo e com toda a sociedade que o rodeia.
Entretanto, também existem outras ações que ajudam, como ter um sono reparador, curtir os amigos e familiares e a realização de exame periódicos, cuja função é sinalizar quando algo não anda muito bem. E é bem importante ressaltar que em 11 anos, os gastos, dos brasileiros, com a saúde aumentaram em 50%.
Na região Sudeste se concentra mais da metade dos gastos das famílias com saúde, em seguida as regiões do Sul e Nordeste. Estudos apontam que a classe alta gastará, por volta de R$72 bilhões com saúde, já a classe média, R$70 bilhões e a classe baixa, R$23 bilhões.
A saúde é motivo de belos discursos, porém, na prática, a realidade é bem diferente. Vista sob duas perspectivas, urgência e prevenção, o cuidado preventivo deveria prevalecer em detrimento do cuidado curativo, entretanto o segundo ainda prevalece, o que preocupa profissionais da saúde, uma vez que, é comum o paciente só procurar ajuda em última instância.
Quando falamos em saúde, estamos falando para além do físico e questões estéticas, mas também da saúde mental e do equilíbrio para uma vida saudável, ou seja, Saúde Integral.
Ainda de acordo com o Instituto Popular, é observado que as mulheres praticam cada vez mais o autocuidado e adotam cuidados preventivos de saúde, evitando assim, complicações e doenças. Já os homens estão cada vez mais para trás nessa disputa. Eles geralmente procuram o médico quando a doença já está instalada e os sintomas preocupantes.
Espiritualidade e autoconhecimento: Entenda como elas te ajudam com os cuidados preventivos.
A espiritualidade e o autocuidado são caminhos essenciais para a realização dos cuidados preventivos. Por isso, destacamos para você, 04 motivos para praticar o autocuidado todos os dias.
- Melhor produtividade e criatividade: Você não pode imaginar como as práticas de autocuidado podem auxiliar no aumento da sua produção no dia a dia. A criatividade está totalmente ligada ao seu cuidado com seu corpo, mente e espírito;
- Diminui custos com saúde: O corpo fala. Logo, é importante estar ligado aos seus sinais e o autocuidado permite que a sua interação com o seu corpo seja cada vez mais ativa. O ritmo do seu corpo deve ser observado e é necessário estabelecer uma relação saudável com todas as esferas da sua vida;
- Primeiro cuide de você, depois de quem você ama: Para cuidar de outra pessoa, é necessário que você esteja bem. O autocuidado pode te ajudar no seu equilíbrio físico, mental e espiritual;
- Autoestima e autoconfiança: A autoestima nos auxilia na busca de melhorias pessoais, dessa forma, somos guiados cada vez menos pelas opiniões externas, reafirmando a nossa autoconfiança.
A espiritualidade pode ser compreendida como uma busca pela verdadeira razão da vida. E, nessa jornada, o auxílio dos cuidados preventivos e do autocuidado, pode fazer toda a diferença. Importante ressaltar que a espiritualidade não é sinônimo de religião, viver em um caminho alinhado com a espiritualidade, está diretamente conectado com práticas harmônicas e de equilíbrio.
Destacamos tópicos importantes para que a espiritualidade seja um caminho a ser seguido, realçando o que há de melhor na consciência e na vida. Acompanhe os passos para se tornar uma pessoa cada vez mais espiritualizada:
- Seja gentil com todos os seres: Gentileza é sinônimo de amor. E todos os seres merecem ser tratados e vistos com amor. Para ir mais além, podemos praticar essa premissa também com os seres que não julgamos importantes, como os animais e as plantas, por exemplo;
- Medite: Meditar é se conectar com o seu interior e com tudo o que o cerca ao seu redor. Essa prática também auxilia no combate à problemas de saúde.
Perdoe: Essa prática permite que o amor flua na vida e ajuda a cortar laços negativos com pessoas e situações. Perdoar não quer dizer retomar laços, mas sim deixar o que te fere partir, de forma que você lembre sem guardar mágoa.
Como a Angioclam pode te ajudar na prática do cuidado preventivo?
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